Cara Mengobati Sakit Kepala secara Alami
Umumnya
sakit kepala disebabkan karena deadline pekerjaan, stres, beban kerja,
kemacetan lalu lintas dan masih banyak lagi.
Secara
fisik sakit kepala adalah respon tubuh terhadap stres fisik maupun emosional.
Stres memicu kontraksi otot-otot di kepala dan leher, kemudian menciptakan
ketegangan dan sakit kepala. Stres membuat pembuluh darah menyempit,
selanjutnya menyebabkan migrain.
Bagi
anda yang ingin mengobati sakit kepala, tidak ada salahnya membaca tips cara mengobati sakit kepala secara alami
sebagai berikut.
Campuran Jahe dan Teh
Jahe
bekerja melawan migrain dengan menghambat sintesis prostaglandin. Jahe juga
membantu mengatasi rasa mual yang sering menyertai migrain.
Caranya,
rebus teh hingga mendidih dan masukkan ¾ irisan jahe dalam 2 cangkir air. Tutup
selama 30 menit. Kemudian minumlah.
Teh Chamomile
Beristirahatlah
sejenak disela-sela kesibukan untuk meringankan ketegangan yang menyebabkan
sakit kepala. Teh chamomile memiliki senyawa yang membantu Anda rileks untuk
meringankan rasa sakit. Seduh satu kantong teh chamomile dengan secangkir air
matang. Tutup selama 10 menit, tambahkan madu sebagai pemanis dan minum secara
perlahan di tempat yang tenang.
Gunakan Tekanan
Hanya
dengan menekan dua jari anda di kedua sisi kepala juga pada area tulang leher
bisa membantu. Coba memijat area di antara ibu jari dan telunjuk di tangan
kanan anda.
Jinakkan Kata-Kata ‘Harus’
Menggunakan
kata harus, bisa memicu stres dan nyeri kepala, karena kata tersebut mengandung
tekanan. Anda dapat menggantinya dengan kata-kata seperti harap, ingin, hasrat,
suka, dan sejenisnya.
Categories:
kesehatan
0 komentar:
Posting Komentar